Selv forenelse

Den stærkeste energi vinder …

Er du træt af alt går i ring?  Selvom du holder vejret kan du ikke fastholde dit ønske. Alle vil på et tidspunkt opleve at blive ramt af biokemi. At søge forklaringer kan blive sovepuden eller et midlertidligt fix. At vokse handler om at få bevidsthed på dit bedste næste. At blive ældre er ikke det samme som at vokse. Hvordan kan du vælge dit “bedste næste” i dit lederskab af andre eller dig selv?

Jeg arbejder med spirituelt lederskab igennem harmonisering.  En metode er at flytte fokus og energi som bruges på forestillingen om hvad der sker i fremtiden til forestillingen om hvad der sker lige nu.

Læs om min baggrund
Kontakt mig

Kroppens byggesten

Testbaserede mikronæringsstoffer – få dit brændstof på plads…

De ydre påvirkninger af menneskets fysiologi og psyke samt et øget behov for detox og mental styrke er vokset over de sidste 30 år . Stress, luft/vand/sprøjte/stråle forurening. Malnutrition – uhensigtsmæssige kostvaner. Jeg har researchet på “blue zone” og ikigai tilstande.

Indsatsområder: Søvn, frisk luft, anti-inflammatorisk kost og slippe af med tanker der tager dig som gidsel. Hos mig kan du købe samtalerne parallelt med at du er på sundhedskur. Læs om 6 mdr. program

Kontakt

Velfærd for dig?

Er der resonans mellem dine udlevede og ønskede værdier?

Har du oplevet hvordan det at kende dig selv skaber mindre stræben? Selvkendskab er den ro som kan harmonisere og skabe healing.

Når du øger dit selvkendskab til dig, så vil din selvkundskab vokse. Oplev autencitet og synkronisitet mellem værdier og hvad du sætter handling bag.

Hvad med en 22 timers tur med overnatning og fordybelse?

Jeg tilbyder forløb hvor du hver 14 dag modtager en øvelse med meditation inden for områderne Spiritualitet, Mindfulness, Bevægelses, Fokuserring, Visualisering, Gentagelse.
Kontakt

Harmonisering og valg ...
Min absolut mest skattede værdi er GLÆDEN. I livsglædens kølvand er der livsgnist og vitalitet. GLÆDEN ved livet er den bedste investering og starter med evnen til at lede sig selv.
Phytoterapi og samtaler ...
SUNDHED er min næsthøjest skattede værdi. Jeg inspireres af Dr. Paul Clayton, Dr. Angela M. Rizzo, Mr. Ola Eide og Dr. Rita Nilsen McStay om klinisk ernæring og blodtester om nødvendigt.
Velfærd og følelsesmæssig rigdom ...
Min tredje værdi er velfærd. De kollektive værdier kan opstå, når et fælleskab forstår at vi alle er ét. Desuden er naturen den største velfærd. Forskning viser at dens sprog kan være blodtrykssænkende og generelt give højere livskvalitet.

Dit fokus og dit nærvær

Igennem fokus når vi ind til de autentiske værdier!

ENERGI
Forbedre din søvn og skab vitalitet for dig selv

OPLYSNING
Få og ro i sindet, og bliv mindre påvirket af hvad der sker omkring dig

ØKONOMI
Nærsyn på økonomiske blokeringer gennem overbevisninger og fejlzoner

UDDANNELSE
Styrk din læring. Fornyet inspiration til at udvikle værdifulde færdigheder

ERFARINGER
Skab fantastiske relationer og minder, via bevidsthed på din historie

Er fokus på sundhed del af din hverdag?

Hvordan ville det være hvis du var proaktiv i forhold til  normal funktion eller opretholdelse af tænder, blodtryk, knogler, muskler, syn, hjerne, hjerte, immunsystem,  mv.
Jeg tilbyder 6 mdr. sundhedskur (kost tilskud) med samtaler undervejs.

Plages du af knaphedstanker?

Befinder du dig i et “Fear Of Missing Out” (FOMO)
Oplev balancen mellem at få ved at være, kontra at skulle opnå ved at gøre.

Be – do – have

Have – do – be

Individuel terapi

Efter en afdækning af din livshistorie og en grundig forventnings afklaring, så tilrettelægger jeg en plan med dig. Jeg arbejder situeret med natur-terapi i kombination med ernærings og samtale terapi. Du kan læse mere om hvad jeg tilbyder her.

22 timers tur

Måske mærker du et behov for et forløb med tiden til fordybelse. Derfor tilbyder jeg også en 22 timers tur med overnatning ved Shelters i Alken. Her vil der være god tid til at få behandlet et livstema.

Underbevidsthedens signaler

Ville du elske at kunne tolke underbevidsthedens signaler og derigennem kunne skabe forandring?

Jeg tilbyder forkellige terapiforløb. Jeg tror på at vi er kybernetiske (selvregulerende) op til et bestemt niveau. Derfor er evnen at lytte til de indre signaler så vigtig.

6 mdr. med kosttilskud og samtaler

Du er nok enig med mig I det faktum at TING TAGER TID. Mange værdsætter at dedikere fokus og tid til at fordøje vores tilstande og preferencer.
På samme måde er det med mange processor i vores fysiske væsen. Noget kan ændre sig fra dag til dag som vejet, og noget tager tid som klimaet.
Derfor tilbyder jeg 6 mdr. program med samtaler og tilskud.

Supervision

Det som er sket eller det som du ønsker skal ske. Er der noget som larmer?  Vi påvirkes hele livet og hvordan møder du dine påvirkninger? Er det en kamp, handler det om brikker som skal falde på plads eller processer som skal udligne hinanden? Bestil en supervision på et tema du går med.

Individuel terapi

Klientcentreret terapi med dig i centrum. Savner du at få snakket ud i et fortroligt rum? og lade din livshistorie folde sig ud. Indre beskeder vinder over ydre kaos. Opdag perspektiver som du ikke tidligere har set. Sårbarheden kan være en mental barriere som udspringer af EGOet. Ring og find ud af om et forløb kunne være noget for dig.

Grupper

Jeg afholder gruppe processer. Transpersonel Breathworks, Udesidning, Shelterture med fordybelse.
Grupper startes op efterhånden så du skal skrives på en liste. Nogle grupper er fastlagt dato og andre starter op når der er deltagere nok. Du må holde øje eller skrive dig op

Eksempler på forløb

Hvordan kunne det se ud?

Jeg tilbyder pakker med 10 samtaler eller 1/2 års program med sundhedskur. Natur terapi starter april 2020

Step 1:

10 sessions f.eks. over tlf.

Vi ligger tiderne ind fast og det kan være med dage eller uger imellem. Du er også velkommen til at kommer til min praksis, det aftaler vi nærmere hvad passer dig bedst.

Step 2:

6 mdr. kur med samtaler

Du har her mulighed for at komme i fysisk balance sammen med at vi har løbende samtaler over et halvt år. Bor du i nærheden kan det kombineres med gåture og evt. træning i motionscenter.

Af og til modtager jeg spørgsmål

Typiske spørgsmål

Her er en lille opsamling af de spørgsmål jeg kan møde, måske kan du se om det kan afklare dig på nogle punkter.

Hvornår ved jeg om jeg har brug for hjælp?

Det starter med at du har tillid til det som kommer indefra. Det hele flytter sig i dit liv ved at du hjælper dig selv.

Hvor lang tid vare en terapi?

En typisk session vare 50 min.
Hvis det er terapi i naturen er det ca. 1,5 time

Hvad er en familie par terapeut?

En terapeut som guider og samarbejde med familier og par, som ønsker at skabe bedre rammer og få nye vinkler på deres samliv, værdier og overbevisninger.

Værktøjerne kan være transaktionsanalyse, psykodynamisk terapi og eksistentialistisk terapi. Jeg er inspireret af Hellinger, Lowen og Yalom.

Hvilke terapeutiske områder tilbydes?

Det terapeutiske område er mennesket.
De fleste ting handler om at nå frem til en accept af en tilstand og derfra måske at kunne se en positiv fortælling i det som er sket. Desuden at dit ubeviste og nervesystemet opdager hvordan du kan finde fred, ved at se hvordan du kan skabe tilstanden i nuet. Ting som er sket kan ikke gøres om, men nu kan du finde en anden måde at tænke om det fremover.

Biografi

Mit mål er at møde dig der hvor du er – og se med dig – ud fra din egen forståelsesramme.

Du kan læse mere her

Jeg har været i NaturTerapi hos Jan Mikael i et halvt års tid og fik meget ud af de ting vi talte om og de øvelser han tryllede op af ærmet. Vi tog på nogle meget smukke ture i naturen med the og snaks, det var ren healing at give slip på mit mørke i takt med at Jan Mikael kunne se tingene fra et helt andet perspektiv. Naturen er healing i sig selv og hvis man blander det med gode positive tanker og samtaler kan det forløse en del og på egen hånd fik jeg lavet to personlige mandala på min vej som Jan Mikael anbefalede mig at prøve. Det gav mig ro, styrke og klarhed og nu har jeg et super værktøj når jeg mangler at forbinde mig med mig selv og naturen. Mange tak til dig Jan Mikael for dit nærvær og din rummende personlighed.

Tilbagemeldinger

Ocean
Hej Jan, stort tillykke med udd og held og lukke fremover - du skal nok klare dig supergodt ? Selv tak - det var en fornøjelse. Jeg er forøvrigt stoppet med at ryge for 3 måneder siden, har fået job og er gået i gang med at tabe mig ? 1000 tak for hjælpen ❤

Tilbagemeldinger

Sonja
Hej Jan, tak for din hjælp i dag. Jeg følte mig lidt lettet og lidt mere overskud da jeg kørte hjem ad. Jeg har booket 2 sessioner mere, 1 i næste uge og 1 ugen efter.

Tilbagemelding

Iris
Artikler

Blog indlæg om diverse

Jeg reflekterer om emner fra livet eller egne oplevelser. Det kan være boganmeldelser eller om temaer vi går med. Du er velkommen til at læse videre på artiklerne.

Øjet og masken
Stress og depresssion
Naturassisteret psykoterapi
Transpersonal supervision
EGO styrkning
Udesidning

Alle rettigheder forebeholdes TERAPI © 2015