Angst er livsnødvendig

Angst er livsnødvendig

Angst er livsnødvendig – uden angst ville vi sikkert ikke kunne overleve.
I den process at opbygge sund erfaring, kunne angst være det første lag vi møder, før en sund analyse af hvad “det ukendte” måtte bringe.

Det er den uhensigtsmæssige angst, at vi ikke ønsker, når angst bliver til en angst lidelse. At blive angst for at få angst.
Eller hvad kunne kaldes en falsk alarm.

Den stærkest energi vinder!
Med et fokus alene på hvad du ikke ønsker, så kan det “ikke ønskede” vokse og opdage plads i dagsbevidstheden.
Et samlet fokus på transformation, meditation, sanse og åndedrætsøvelser kan tilføre perspektiv til din angst at få adskildt angsten fra dig.

Du kan læse mere om et forløb jeg anbefaler her: Get2Go”

Angst i tal

• Flere eksperter taler om angst som en ny folkesygdom, og i følge Sundhedsstyrelsen vil ca. 400.000 voksne opfylde kriteriet for en angstlidelse i løbet af et år (12 %)

• Angstlidelser er lidt mere udbredt hos kvinder end hos mænd. Der er mange, der har flere former for angst, og i de senere år er der kommet fokus på, at flere børn og unge har en angstlidelse

• 5 – 10 % vil i løbet af deres barndom opfylde kriterierne for angst

Sundhedsstyrelsen 2016